初一十五放生的功德，初一十五放生半年后好处

1、吃素使人聪明素食者的一个标志就是头脑灵活。

嗜肉者的标志是头脑沉钝。

不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……总之，脑部的功能明显渐入佳境，比年少年青时状态更美妙。

事实上，世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高，由此可知，素食增进脑力，该是千真万确的事了。

2、素食营养最容易消化和吸收一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。

反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。

4、素食令人心平气和、头脑清醒吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。

反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样，不恃强凌弱。

动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体老化。

素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。

5、素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。

和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。

但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。

只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。

6、降低心血管疾病水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。

再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。

素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。

美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。

在西方的研究中，发现素食者在心血管疾病的罹患率及死亡率皆较非素食者低。

不过，如同对血压的影响一般，体重、吸烟、生活型态，如运动的习惯，都会对心血管疾病的发生与治疗发生影响力，不见得只是素食的功劳。

一般说来，西方素食者因为食用低脂肪、低胆固醇、高纤维、高多元不饱和脂肪：饱和脂肪比值的食物，使其血中胆固醇及低密度脂蛋白-胆固醇的浓度较低。

过量的油脂，即使是含多量多元不饱和脂肪的植物油，食用太多仍会造成肥胖，引起心血管疾病。

7、减少癌症的危险由于素食者食用较多的纤维质，粪便中的胆酸及可溶性脂肪酸的总量及浓度较低，同时较不易便秘，维持肠内有益菌的正常生态，缩短肠道中致癌物质停留的时间，使得肠道粘膜细胞可以维持较佳的健康状况，较不易发生癌症的病变。

8、增进身体的机能当体重维持在正常范围内时，较不易罹患糖尿病、高血压及心血管疾病，对于已罹患这些疾病的人，若可以借着正确的饮食，则可以矫正不正常的疾病情况，并且使这些慢性疾病所造成的并发症延缓发生。

对于糖尿病患者而言，摄取复合碳水化合物的比例较高时，再加上多作运动，可以增进身体对葡萄糖的利用，有益于血糖的控制。

9、远离毒素给身体“大扫除”我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品。

特别是鱼类，含有致癌物和重金属，而且这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。

肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。

而水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。

放弃肉类有助于清除体内那些使内脏系统超负荷工作而致病的毒素。

10、延长寿命一项来自的对素食主义者长达七年的研究显示：素食主义比肉食者大约多活15年的时间。

这些研究得到中国健康工程的进一步证实，他们发现，中国人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。

来自于英国的研究也给出了更进一步的证明，对6000个案例进行了12的追踪调查，其中有5000个肉食者。

研究发现，在这段时间里40%的素食者不太可能死于癌症，有20%很少死于其它疾病。

11、气色更好，更有“型”一般来说，素食者比肉食者更有“型”。

素食者饮食比标准美国人的饮食的热量低得多。

素食者也不太可能出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病，中风和糖尿病。

肉类不含纤维。

在和’做的一项研究发现：人吃了高纤维食物得病的风险低于42%。

保持丰富蔬菜饮食的人，对便秘、痔疮和痉挛性结肠等疾病的发病率往往较低。

初一十五吃素的功德农历初一、十五，海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候，我们人体内部血液涌动的“潮汐”也达到了最大值，情绪就会陷入极端的状态中。

“素食”在中国古代的含义并不等于“不吃肉”。

汉语“素”字本义是指白色、干净和质朴。

有专家作过考证，素食在中国古代有三种含义：一是指蔬食，此义与我们现代意义的素食重合；二是指生吃各种瓜果植物，与现代意义上的天然纯素食有相近的地方，区别只是现代人已很难吃上他们理念中的“天然纯素食”；第三指无功而食禄，那已是社会学领域中的事，与本文之旨无关。

按照中国传统的养生学，人不应该追求浓烈肥厚的饮食，“平易恬淡”才是养生的硬道理。

随着佛教传入，南北朝有“菩萨皇帝”之称的梁武帝，使素食成为中国大乘佛教的鲜明特色。

梁武帝在中国佛教史上是一位重要人物，此前的佛教徒，即便是释迦佛祖在世的印度，也是允许修行人食用“五净肉”的。

自梁武帝以后，素食便一举成为中国汉传佛教的一大标志。

因此，要说从古至今最自觉、最彻底、最无私地走理论与实践相结合的素食主义道路的群众，当公推南北朝以后的中国佛教徒。

古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味的。

药王孙思邈在中说：“食之不已为人作患，是故食最鲜肴务令简少。

饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消。

”这里说的“鲜肴务令简少”，即是说一定要少吃荤食，不要因贪鲜味而伤身体，尤其是老年人的消化吸收功能较弱，更要三思而后食之。

孙思邈还进一步说：“老人所以多疾者，皆有少时春夏取凉过多，饮食太冷，故其鱼脍、生菜、生肉、腥冷物多损于人，宜常断之。

”在、、、等中医古籍中，都记载有用蔬菜制作素食的饮食疗法。

宋代是中国文化高度发达的时代。

据和记载，北宋汴京和南宋临安的餐饮业中，已经有专营素菜的素食店了。

在林洪的中，记载有100多种食品，其中大部分为素食，包括花卉、药物、水果和豆制品入菜等，还首次记载了当时有“假煎鱼”、“胜肉夹”和“素蒸鸡”等仿荤技术。

此外，陈达叟的也记录了20种用蔬菜和水果制成的素食。

至元明清三代，素食的发展愈加繁荣，素菜在各种文献中的记载也非常丰富。

据日本学者木宫泰彦的记载，明末高僧隐元和尚东渡日本时，曾带去了中国的素食烹饪制作技艺，其冠名为“净素烹饪”，把佛教高超的精神修养落实到了日常生活之中。

清末薛宝辰曾有素食专著，其中记述了200多种素食，其生动性和丰富性已大大超过了前代，真可谓是琳琅满目，洋洋大观。

佛教在“斋戒”问题上的态度，对中国的素食人群是最具号召力的。

在传统寺院里，同住的比丘们每月的初一、十五都要集会一处，请精熟律法的比丘说戒，以反省过去半月内的修行是否合乎戒律。

若有犯戒者，则于大众前忏悔。

而作为在家佛弟子的居士们，则应在这样的日子里斋戒净心，自然就只能吃素净的食物了。

佛教的朔望斋戒，在今天得到了越来越多的现代科学的支持。

按照潮汐理论，月球对地球的影响力主要是施加于地球上的水体中的，它往往是通过海洋潮汐的定期涨落体现出来。

人体的水分占了身体的80%以上，而且，人体血液中的盐分浓度也与海洋中盐分的浓度几乎是一样的。

因此，每当朔望日，海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候，我们人体内部血液涌动的“潮汐”也达到了最大值。

这时候，人的血气要么最盛要么最衰，总之，情绪就会陷入极端的状态中。

国外有研究发现：每当十五月圆之日，人们的情绪普遍会比平日更易激动，社会的犯罪率会陡增，车祸的发生率也大大高于平日；而到了初一新月之日，人们的情绪则普遍比平日更低落，抑郁症患者会增多，自杀率也会增加，一些有精神性疾病的人会比平日更难于自我控制。

从这个角度来看初一、十五的斋戒，你就会明白为什么那些古代的高僧大德，会说这时候吃素斋戒有更大的功德。

而寺庙里选择这个日子诵戒讲戒，的确也是因为人们在月亮潮汐最大值的影响下，最容易犯戒！