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8、何首乌粥：何首乌30-60克，入砂锅煎煮后取浓汁，去渣，加粳米2-3两、大枣10枚，用冰糖适量同煮成粥。

9、长期服用这个药方，可以益肝补血、益肾、延缓衰老，对老年性血管硬化、高血压、高血脂有一定的疗效。

10、乌须发，壮筋骨，固精气：赤、白何首乌各-斤(米泔水浸四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑铺豆及首乌，重重铺盖，蒸至豆熟取出，去豆、暴干，换豆再蒸，如此九次，暴干为末)，赤、白茯苓各一斤(去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干，研末)，牛膝八两(去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干)，当归八两(酒浸，晒)，枸杞子八两(酒浸，晒)，菟丝子八两(酒浸生芽，研烂，晒)，补骨脂四两(以黑脂麻炒香，并忌铁器，石臼捣为末)。

二、深圳哪里放生鱼最安全的地方

1、炼蜜和丸弹子大一百五十丸，每日三丸，侵晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。

2、其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。

3、《积善堂经验方》七宝美髯丹：治骨软风，腰膝疼，行履不得，遍身瘙痒：首乌大而有花纹者，同牛膝(锉)各-斤。

4、以好酒一升，浸七宿，曝干，于木臼内捣末，蜜丸。

5、每日空心食前酒下三五十丸。

6、《经验方》：治久疟阴虚，热多寒少，以此补而截之：何首乌，为末，鳖血为丸，黄豆大，辰砂为衣，临发，五更白汤送下二丸。

7、《赤水玄珠》何首乌丸：治气血俱虚，久疟不止：何首乌(自三钱以至一两，随轻重用之)，当归三钱，人参五钱(或一两，随宜)，陈皮三钱(大虚不必用)，煨生姜三片(多寒者用五钱)。

8、水二钟，煎八分，于发前三时温服之。

9、若善饮者，以酒浸一宿，次早加水一钟煎服亦妙，再煎不必用酒。

10、《景岳全书》何人饮：治遍身疮肿痒痛：防风、苦参、何首乌、薄荷各等分。