适合放生的地点，放生要适宜
2、江西的天龙山，有人放生了大量的狐狸
3、这说起放生，那是拯救生命、积德行善的好事。可这善事儿做“过”了，可就是添乱了。咱们来看看这个图片，图片上是福建厦门的南普陀寺，被放生的乌龟正“叠罗汉”晒着太阳呢。池塘内已经是“龟满为患”了，寺庙也打出了“水池已满，请勿放生”的告示。让乌龟挤吧成这样，很难说这放生之人是做了件善事。不过这还是好的，在江西的天龙山，有人放生了大量的狐狸，很多村里的家畜也都遭了殃。还有人把冬眠的黄鳝放到了海里，让放生直接变成了“放死”。咱们来看看光明网的文章是怎么说的?“盲目放生后，谁也不会一秒钟就变得高尚，而只能成为作秀的‘道德帝’，真正的积德行善，应该体现在一些生活细节当中，比如说爱护环境、善待身边的动植物等等。”如果不尊重生态平衡，随意地放生，那和积德行善根本是扯不上边儿的。
4、炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因为如此，既能饱腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。
5、做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
6、功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
7、做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共煮成稀粥。
8、功效：鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效。
9、做法：大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。
10、功效：薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
二、南京市放生护生协会会长
1、简要内容:秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的当家菜。
2、上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。
3、秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。
4、鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。
5、最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。
6、最好搭配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
7、花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。不过花生的吃法却有一些禁忌。花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。
8、从营养方面考虑，油炸首先不可取
9、因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
10、补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。
