放生会越来越穷的，脾虚让人越来越肥

4、中医穴位艾灸+按摩脾胃

5.足三里穴位于我们外膝以下3寸，胫骨外约1寸。按摩的具体方法是用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候200次左右。技术可以稍微重一点。

6.中脘穴:用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸，相当于五指的宽度。中脘穴具有和胃、益气、燥湿、调中、降逆、止呕的作用。艾灸可以改善胃病。

7、足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧，艾条灸10-15分钟或拔罐20-30分钟。用此法艾灸，常具有健脾和胃、扶正固本、调和气血、祛邪防病的功效。

8、保养脾胃保持好心情。据研究，不良情绪会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等。，而良好的情绪有利于肠胃系统的正常活动。

9、脾胃不好，饮食要规律，三餐要定时、定量，不能暴饮暴食。素食为主，荤素混合。经常吃蔬菜水果，满足身体需要，保持大便通畅。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，尽量少吃生冷食物。

10、脾胃不好，注意防寒保暖。春季气候多变，虚寒胃痛患者要注意保暖，避免感冒；如果是脾虚泄泻，可以在肚脐处贴一个温热的肚脐贴，同时要少吃生冷的水果等等。如果感到上腹部发冷，可以及时服用姜茶。