放生选择什么时间地点最佳，什么时候练瑜伽是最好时间？

一、武汉哪里能放生黑鱼

1、清早起床和晚上入睡前利用10~15分钟练习瑜伽呼吸和冥想午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩，利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。

2、除此之外，周末的早晨放弃赖床的习惯，清晨的瑜伽练习能给你的周末生活一个精力充沛的开始固定参加周末的瑜伽课程，生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。

3、天马行空的SOHO一族——练习时间雷打不动你是一个工作时间由自己安排的自由职业者，那么作息时间不规律可能会是你无法坚持瑜伽练习的最大障碍。在这种情况下，你需要给自己设定一个雷打不动的练习时间。

4、最好是早上8点以前，一般此时你不太可能接受新的工作，所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。这种规律的练习能让你从杂乱无序的生活状态中解脱出来，养成按时作息的良好生活习惯。身心的健康状况由此改善，坚持练习也成为理所当然的事。当然，除了固定的清晨自我练习，你也可以根据自己的时间每周参加2~3次瑜伽课程来提高自我练习水平。居家的全职主妇——上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程交替进行你的生活重心完全在孩子、老公和家务上，家人和做不完的家务不经意间成为你坚持瑜伽练习的阻力——清早准备早餐、送孩子先生上学上班令你无法把时间和精力分配给瑜伽练习，下午4时左右可能还要惦记接孩子放学或是采购家用。

5、对于你来说，上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行，能给你一成不变的居家生活注入新鲜感和充实感，使你在生活、心理上获得更多的平衡，这些体会也都将成为你坚持瑜伽练习的动力。中高级练习者的瑜伽升级版对于中高级练习者来说，选择清晨为每天的固定练习时间是极为必要的。在一天的开始，我们的精神是清醒而未被打扰的，此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。如果你希望进步得更快，那么每周还需要参加2~3次级别合适的瑜伽课程。先确定自己最希望在哪方面得到提高，然后根据自己的身心状况在一天之中的变化规律，选择合适的练习时间。比如，你想加强手臂力量或提高平衡性，那么上午的练习能获得最好的效果你想打开髋关节或提高柔韧性，那么选择傍晚以后的瑜伽课程效果更明显，因为经过一天的活动人们的柔韧性在晚上要比早上好很多呼吸和冥想的练习随时可以进行，但是早上起床和晚上睡前练习会给你带来神清气爽的开始和轻松舒适的睡眠。

6、因为个人喜好，每个月的初一些市民有放生乌龟或红鲫、锦鲤的习惯。记者采访时了解到，最近乌龟的销量比平常至少增长一倍，其中，巴西龟成了很多人的首选。但水产专家提醒，巴西龟是“生态杀手”，市民放生时最好选择本地龟。

7、随着天气转暖，乌龟销量开始直线上升。笔者在文昌阁花鸟市场和新世纪宠物市场看到，几乎每个摊位前都有乌龟出售，不时有市民前来选购。金钱龟、珍珠龟、巴西龟、本地草龟，各个品种的乌龟还真不少。“这个季节买乌龟比较好养，因为天气热了，乌龟开始进食和活动。”一位摊主介绍，家长带着孩子来买的很多，加上一些阜阳市民有初十五放生乌龟的传统，最近几天乌龟成了销售冠军。

8、要说这么多乌龟品种里面最受欢迎的，自然是巴西龟。记者看到，整个花鸟市场出售的乌龟里，有一半以上都是巴西龟。与其它龟比起来，巴西龟颜色鲜艳，而且价格便宜，中小型的5元到15元一只，而同等大小的金钱龟，一般价格在20元到50元左右。但是，巴西龟的存活能力和繁殖能力都很强，是“生态杀手”。当记者询问几位摊主是否知道这种巴西龟是危险的外来入侵物种时，多数摊主表示，只知道许多消费者都喜欢它色彩斑斓、造型可爱以及售价低廉，对其危害性不是特别了解。只有一位摊主表示，当有顾客要购买数量较大的乌龟时，他都会顺带问一句是否是放生，如果是放生用，他会建议顾客买本地龟。

9、阜阳师范学院一位生物教授告诉记者，从他所了解的情况来看，“目前巴西龟在很多偏热气候的地区尽管冻死的很多，但也有不少经过变异，已经能够自然越冬，适应气候的能力很强。”巴西龟作为外来物种，在机体构造和生理特性上，比本地物种有更多的优势，会逐渐排挤本地物种。因而，不理智的放生不仅达不到目的，还会破坏原有的生态平衡。

10、郭耕现任北京市政协常委，北京市大兴区政协副主席，北京麋鹿生态实验中心副主任，

二、武汉放生护生团网站

1、我觉得我做动物保护工作，不杀不吃野生动物就好了，其他的肉都可以吃，也应该吃。所以，我一直到2001年才开始素食，因为这时真正懂得了人为什么应该素食。

2、从认识素食到我自己开始主动素食，用了3年的时间，说起来惭愧，当时虽然知道了很多的素食内容和好处，身边也有很杰出的榜样，像珍妮·古道尔那么伟大的一位动物学家，她对我说素食，我都不能完全理解。我吃素，简单说，最初就是因为受到珍妮·古道尔的影响。

3、1998年，珍妮·古道尔博士第一次到中国来，我以前都是从一些书籍和文章中知道她，知道她是世界上非常伟大的动物学家，没想到她会来到中国，并让我有机会认识她。当时，是国家环保总局的宣教中心带着她到麋鹿苑来，那个时候，我也是刚到麋鹿苑不久，那时正值秋末，我就带着她在麋鹿苑边走边向她介绍麋鹿苑的一些情况。她对我们麋鹿苑自然的近乎荒芜的环境非常欣赏，并对我们做自然保护的一些工作细节提出了非常好的建议。

4、记得当时晚上一起吃饭，她就非常郑重地说，她是素食者。我当时觉得很诧异，素食？第一次见到吃素食的人就坐在身边，而且是珍妮·古道尔。虽然当时我在做野生动物的保护工作，但我觉得不吃野生动物，不杀野生动物就很好了，就是保护，没有必要素食，吃家养的家畜怎么能算是对自然的破坏？当时还认识了一些朋友，其中有一位是美国的非常优雅而美丽的女钢琴家，她说素食才是保护动物的根本，才能保护环境。

5、我当时特别不理解，觉得这个说法太极端了，觉得她们太另类了，和我们普通的公众不一样。吃素和保护动物、保护环境哪有什么直接关系？所以，那时尽管知道保护动物的人中有素食者，保护环境的人中也有素食者，但从被别人影响到真正反思自己，还是用了比较长的时间。现在想来，当时我的那种解释就是为自己的肉欲和习俗做掩护，潜在意识就是要为自己吃肉找各种借口和理由，还因为当时对素食和生命和环保的不了解，对之间紧密的联系更不清楚，因为这方面知识的欠缺和一种观念的驱使，直接导致我当时的那种认知。所以我现在特别能理解一些吃肉的人的观点，无论他们找出什么样的理由来，我都能理解他们，包括一些说吃素是一种极端行为的人，因为我过去就和他们一样，他们现在想的和说的都是我过去经历过的。后来我扭转了这个观念，是因为我花了一些时间翻阅了很多资料，才逐渐明白了这个道理，知道吃素是为了自己的生命，为了动物的生灵，为了地球的生态，这“三生”也就是我选择素食的理由。

6、对于很多人来说，别的生命他不在乎，地球的生态他也不在乎，那么他总该在乎自己的生命健康。癌症患者百分之百都属于酸性体质，肉类就是酸性的食物，而成熟的果蔬类的食物是碱性的。通过食物的选择，用食物来维持人体的pH值，是最聪明的做法。比如说很多人都知道二噁英，欧洲曾发生过动物饲料被二噁英污染而导致畜禽类产品及乳制品中含有高浓度二噁英的中毒事件，二噁英是一种毒性极强的特殊有机化合物，它的毒性比砒霜高900倍；还有别的听起来让人忐忑不安的禽流感和疯牛病之类，我就觉得这些和我都没关系，我安心吃我的素，因为我不是食肉者，根本用不着恐慌。

7、人类的结构，无论从内在还是外在，是在显示人类适合蔬果粮等天然食物而不是肉食。美国是世界上食肉程度最高的国家，每两个美国人中就有一个人死于心脏病。目前流行病学发现人畜共患病有140多种，大多是由人吃其肉和过度亲密造成的，比如口蹄疫、非典、疯牛病、禽流感等。而如果你吃素，这些都避免了。为了自己的健康，没有理由不选择素食。所以我说，素食是一个观念问题，是积习已久的一个观念。知难行易，知道和了解很难，当你真能了解了，做起来就很容易，达不到“知”这个程度，行动起来就很难。

8、为什么说吃肉浪费粮食，吃素环保？

9、我说我不吃动物，很多人就会反驳我，你不吃肉就保护动物了？那么你就侵犯植物的利益？甚至有一次在电视台做节目，我说少吃肉就节约粮食，有观众就打电话进来说：“我吃肉就不吃馒头和米饭了，这怎么是浪费粮食？这是在省粮食啊。”他们不知道这个肉是怎么来的，这个肉的背后是用十倍二十倍的粮食成本才能支撑这块肉，还有无法计算的水和土地以及砍伐森林带来的消耗、浪费和污染；少吃肉是十倍二十倍的保护植物。如果直接吃植物，是最简单最低的粮食成本，同时这也是最低的资源消耗。

10、目前，全世界小麦的1/玉米的2/都被喂了动物，因为人类要吃肉，很多穷人却因为吃不到粮食和谷物导致营养不良而死。在2005年，地球上的人类平均每天吃掉12亿只动物，几乎等于我们国家人口的总和。每天吃掉这么多的动物，又会产生出大量的垃圾，这让我想起一个国外的环保广告，画面是未来的地球被可怕的垃圾覆盖，而我们人类就悲苦地生活在垃圾场中。