食用红枣的好处有哪些

　　红枣含有丰厚的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，此中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁(维生素P)的含量还很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有肯定作用。据《黄帝内经》纪录：枣具有益气养肾、补气血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之成果。红枣中含量丰厚的环磷酸腺苷、儿茶酸具有奇特的防癌降压成果，故红枣是极佳的养分滋补品。李时珍正在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，适用于医治脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。常食大枣可医治身体虚弱、精神衰弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽药、血虚瘦削故有一日吃仨枣，朱颜不显老。

　　红枣没有仅是人们爱好的果品，也是一味良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体回复复兴;老年人体弱者食用红枣，能增强体质，延缓朽迈;尤其是一些处置脑力劳动的人及精神衰弱者，用红枣煮汤代茶，能放心守神，增长食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，不免展转没有眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免去失眠之苦。年龄时节，乍冷乍热，正在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒;夏令酷热，红枣取荷叶同煮可利气消暑;冬季酷冷，红枣汤加生姜红糖，可驱冷热胃。

　　知道了食用红枣的益处有哪些，另外红枣另有一些鲜为人知的功效：抗过敏、保肝护肝、帮助医治过敏性紫斑等。