莲子五大功效

　　4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，关于久病、产后或老年人体虚者，更是常用养分佳品;莲子碱有平抑性欲望的作用，关于青年人梦多，遗精频仍或滑精者，服食莲子有优越的止遗涩精作用

　　5.清心、祛斑：带心莲子能清心火，消灭雀斑，然不行暂煎。

　　由上，我们知道了莲子五大成效，信任您能够更好的根据莲子来改良您的身体不适症状，就算身心健康还能够常常食用来养生保健。