乳腺炎如何做到有效的防患

　　防患方式两：少食有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医以为，急性乳腺炎是因为内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少食热性食品，以防助火生疮。

　　防患方式三：哺乳期应连结乳头干净，每一次喂完奶应将乳汁吸空。如吸没有空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是激发乳腺炎的重要因素，一定要连结乳汁通行。

　　防患办法四：宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。办法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放正在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。假如乳房感应胀痛，或乳房上有包块时，伎俩能够重一些。正在自我推拿的与此同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁由乳头挤出，频频频频后，乳房管就通行了。一样平常天天推拿1次，每一次15~20分钟。

　　防患方式五：制止乳汁淤积，防备乳头损伤，并坚持其干净。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

　　防患办法六：养成准时哺乳、不让宝宝含乳头睡觉的优良哺乳习惯。每一次哺乳应将乳汁吸空，若有淤积，可借助吸乳器或推拿资助排挤乳汁。