低卡低脂版巧克力布朗尼（超好吃！）

搅拌至全部质料皆匀称夹杂在一起，甘薯没有块状反而是糊状。

把搅拌好的混合物摊平正在烤盘上。然后放进烤箱烤20-30分钟。

烤好的布朗尼切成小方块，再洒上一些可可粉就能够啦。

要提一下，可可粉有分两种，一种叫cacao, 另一种叫cocoa。它们不但名字长得像，本人还超像，用肉眼很难看得出不同。不外营养价值就差许多。Cacao是最原始没有经由加工的可可豆制成的，比加工过的cocoa要多抗氧化物质，更多矿物质和纤维。

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小贴士1.没有枫树糖浆maple syrup的可以用其他康健糖类取代，像是蜂蜜，黑糖等等。

2.椰枣我用的是medjool date, 由于它在枣类中是最软的，做出来的口感最好。找不到的能够加多一点枫树糖浆（或是其他糖类）替代，大概只管找其他软一点的枣（软到用手按它会凹进去不容易弹回来的那种）。

3.而面粉我此次用的是荞麦面buckwheat flour, 认为爱好烘培的同伙还尽可能挑选一些齐麦面粉，那样做出来的甜品养分还会爆表哦。