坐月子不能吃什么产后饮食禁忌

　　忌多吃味精。若是哺乳时代的妈妈正在摄取高蛋白饮食的与此同时，又食用过量味精，关于宝宝是倒霉的。由于味精内的谷氨酸钠能与宝宝血液中的锌产生特异性的连系，生成不克不及被机体吸取的谷氨酸，而锌却随尿排挤，进而致使宝宝锌的缺少。如许，宝宝不但易涌现味觉差、厌食，并且还可形成智力消退，生长发育缓慢等不良后果。

　　忌急于服用人参。人参含有多种有效成份，这一些成份能对人体发生普遍的高兴作用，它可能使产后新妈妈因高兴难以安睡，危害精神的规复。别的，人参是补元气的药物，可增进血液循环，加快血的活动，这对方才生完孩子的新妈妈也非常倒霉。

　　忌过多吃鸡蛋。医学研讨注解，临盆后数小时内，最好没有要吃鸡蛋，因鸡蛋没有仅难以消化，提升胃肠肩负。别的，正在全部产褥时代，依据国度对孕、新妈妈养分尺度划定，天天须要蛋白质100克摆布，因而，天天吃鸡蛋3—4个就足够了。过量食用鸡蛋还会，增肠胃肩负，乃至轻易造成胃病。