用九种水果来保湿

　　四.柑桔：柑桔类温顺的本性让它在这个秋季成为生果之王，虽然此刻每一个时节都能找到柑桔，但秋季成熟的才是最多吸取天地英华的良品。它的利益不消多说，单单是想到它的清爽味道，就够消弭秋燥，提神醒脑的了。

　　五.石榴：石榴身上拥有浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它进肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是合适秋日调养身体的好食材。何况石榴不同于其他生果的处所在于，它须要我们用心肠往看待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

　　六.葡萄：葡萄补气养血，健脾胃养胃，营养价值高，清甜的味道很让人爱好，并且一向以果实累累的模样成为了祥瑞的意味。秋日的葡萄虽然糖分含量高，但却是轻易被人体吸取的葡萄糖，恰当食用不轻易导致太大的包袱。别的，葡萄籽身分近期反复正在各大顶级品牌的护肤品中呈现，它的抗氧化性和调养成效管中窥豹。

　　七.猕猴桃：猕猴桃含有厚实的维他命C和维他命E，没有仅能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化性本领，正在有用增白皮肤，消弭雀斑和暗疮的与此同时加强皮肤的抗衰老本领。

　　另外猕猴桃还含有大批的可溶性纤维和矿物质，对肌肤康健很有优点。

　　八.苹果：苹果养分丰厚，是一种普遍运用的自然美容生果。苹果中所含的大批水分和各类保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能按捺皮肤中黑色素的镇静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。别的，苹果中所含的丰厚果酸身分可以使毛孔通行，有祛痘作用。

　　九.香蕉：香蕉既是一种鲜味的四序果，更是能改良肌肤弊端的好帮手，全因香蕉由内至外皆拥有非常丰富的养分，香蕉的果肉具有下降胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可按捺真菌和细菌，医治皮肤搔痒症，常吃香蕉更可润泽肌肤，防备肌肤枯燥。