专家认为多种疾病与便秘有关

　　9.糖尿病:临床中患糖尿病者便秘约占大都,糖尿病患者食肉者良多,多吃肉易导致便秘,患糖尿病者运动量不敷还轻易导致便秘。糖尿病是一种病因不明的内分泌——代谢病,而以高血糖为其主要标记。

　　总而言之,便秘的坏处实在不小,病人应当引发看重。笔者以为,改正便秘应留意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类,还要多饮水,多吃新奇的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。另外病人应增强腹肌锤炼,以增添腹内压有助排便,对老人来讲,经常吃些蜂蜜对排便有必定的作用。有些人发明腹肌健美运动,天天仰卧起坐30次对医治便秘有益,因而便秘者可常干仰卧起坐或借助于腹部健美器来锤炼腹肌.以便减缓便秘。