治疗老人便秘的饮食疗法

　　(1)花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适当，煎煮20分钟后，往渣与汁，进大米煮成粥，加红糖适当即成。迟早分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

　　(2)槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，往渣与汁，进大米煮成粥。日夕分服。适用于大便解出坚苦，大便干结或不干，口苦，几次嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

　　(3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适当，煎煮40分钟后，往渣与汁，进大米煮成粥。日夕分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排挤，面色无华，心悸，气短，头眩眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适当。先将芝麻研成糊状，煮熟后调进蜂蜜;黄芪煎水往渣与汁冲进，日夕分服。