练太极拳的三个阶段

　　神明

　　“神”是动词，指的是眼神。目力没有好的人，作耳朵讲。“明”正在此作眼睛讲，意义为眼睛要目光炯炯。有八面玲珑，耳听八方的意义。神明阶段，是招熟和懂劲的高级阶段，这个阶段的特点是无形无相，无我无他，无忧无虑，无招无式，一无所有，如流水行云，操纵自如，化打极度神奇，可以说是应物自然。武术时的太极拳要动时气成一团，则刚，柔时无缝没有入，如水倒地一样，向前深钻透，躲避对方的出力。所以说极柔嫩者——水还，气还；极坚者——冰还，刚还。武术时虽招法风云变幻而理却一向，发时如水之柔嫩，出着时似坚冰之尖利，举措身体之举措，如神龙之行空，所谓动如蚊龙，稳似泰山，矫蛇之游水，行无定踪，机动转换，犹如水之活动，其力虚中，其性属水，故曰水力. 这便是所谓柔里裹铁、锦里躲针之术还。太极拳致之刚是柔胜刚，缓胜快，团体对部分，意足而形松。说太极拳武术之术是水胜之术，是柔胜之术的真正表现。先师圣人皆擅长格物与意，正在练习训练太极拳时和水能有机地、内涵地联系起来，想着水，摹拟水的状况和属性必定无缝没有钻，与此同时化打。把水的三态和太极拳三态有机的融合(水的三态：液、气、固，常态为液态-----即平时温度下状况的水。气态为温度升高至100度以上构成水蒸汽状况。固态为温度降至0度以下构成固体水的冰。汽和冰是水的反常，夏日之水，夏季之冰。)其即有源源流长没有断之后劲——叫内劲充分，意气变更轻灵，得缩头时且缩头，避实击虚。真正保证内外合,高低随,六合归一的地步。大道至简。