五个延缓衰老的小秘诀

　　3.制止暴晒：

　　日晒即日光浴，它虽可增能人的体质，防治疾病，但过强的日晒会引起人体血管扩大，血液循环加速，使得皮肤红肿并发作炙烤感。恒久过量的日晒不只会使皮肤变得粗拙，过早老化和泛起皱纹取老斑，还可以使皮肤的抵制力下降，毁坏皮肤细胞作为抵制外采细菌和变异细胞入侵的防备作用，发作皮肤感染。

　　4.少吃盐：

　　科学研究证实，多吃盐会使人皮肤变得粗拙。女性的皮肤一旦变粗拙，就失去了女性的荣耀，并会生出雀斑、皱纹等。

　　5.12点从前睡觉：

　　充分的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状况、康健状况及环境因素等皆会对皮肤发生肯定的危害。晚上10点-破晓2点是皮肤细胞推陈出新最茂盛的时辰，防皱品中的营养元素会获得最好的吸取。