打羽毛球能全身减肥

　　我们家庭中常用的多为室外球。这类球的底托由白色橡胶制成，不消太大劲就可以打得远。而正规角逐用球齐是白头的室内羽毛球。这类球的底托内为软木，合适室内角逐。另有一种齐塑料的羽毛球还很遍及，但它弹性较差，认为想要学真功夫的阅读者不必要运用那样的羽毛球。

　　羽毛球底托质量的优劣决议了球弹性的巨细。如果室外球，那末橡胶一定要薄厚匀称，粘合慎密。如果室外球，则木质要软。

　　羽毛球上的16根羽毛决议了它是否能航行安稳。最好的羽毛应为坚固、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的着落速度最吻合尺度。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很简单就蜿蜒变形，所以质量就没有太有包管。羽毛长度要在60—70毫米之间，还要距离匀称，粗细不异，没有可有倒毛、断梗、虫蛀等缺点，没有然球会没有走正途。