芒种养生减酸增苦

　　体质特色：体形对照肥，偏偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏偏乌，腰臀稍大，手指短，发密而乌，嫌冷喜热。

　　饮食保养：可以多吃健脾胃祛湿之品，如淮山、太子参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰子、香瓜等。

　　药膳可选择“苡仁赤豆汤”：苡仁、赤小豆各30克，红枣5枚，白砂糖1匙。前2味洗净入锅，加水2大碗，小火慢煮1小时加红枣、白砂糖，煮30分钟，至豆烂离火，当点心吃。可清热，健脾胃，利湿，养肝。