盛夏宜常吃哪些食品

　　第四,黑豆。黑豆性味甘、平,具有解毒净血、改良过敏体质的成果。

　　第五,绿茶。绿茶性味甘、苦、凉,具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功能。

　　第六,红豆。红豆性味甘、酸、平,具有强心、消弭疲惫,预防脚气病、肾脏病、浮肿的功能。

　　第七,芝麻。芝麻性味甘、平,具有防备骨质松散、加强发质光芒的功能。

　　第八,白果。白果性味辛、甘、温、有小毒,具有避免白浊、白带、小便频数等病症的成效。

　　第九,糙米。糙米性味甘、平,具有整肠方便的成效。

　　第十,豌豆。豌豆性味甘、平,富含膳食纤维,具有防备便秘的功能。

　　第十一,陈皮。陈皮性味甘、酸、凉,具有消心中淤血、理气的成果。