夏季吃西瓜的功效与禁忌知多少

　　由于西瓜中大批的水分会冲淡胃中的消化液，正在饭前及饭后吃都邑危害食品的消化吸收，并且饭前吃大批西瓜又会占有胃的容积，使就餐中摄取的多种营养元素大打折扣，特别是对孩子、妊妇和乳母的康健危害更大。而关于想通过断食减肥的人则正在饭前吃点西瓜不失是一种淘汰食品摄取的好要领。

　　3、少食冰西瓜

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑结果很好，但对胃的刺激很大，简单惹起脾胃损伤，所以应注重掌控好吃的温度和数目。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味还最好，每一次吃的量不必要跨越500克，且要慢慢地吃。关于有蛀牙(蛀牙)和遇冷后即会感应酸、疼的牙过敏者，和胃肠功能欠安者就不适宜吃冰西瓜。