春季多吃豌豆养颜又护眼

　　豌豆护眼结果佳 豌豆是春季时节菜，颗粒圆润鲜绿，非常悦目，中医以为豌豆性平味甘，进脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的成果，主治脾虚气弱、吐逆和腹泻。豌豆中的蛋白质含量富厚，胡萝卜素、粗纤维含量还不低，还富含维生素A，有护眼的食疗成果；别的，其维生素C的含量比干豆要高很多。

　　豌豆煮汤味道鲜美 蚕豆味甘性平，健脾胃养胃，还富含锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，特别合适脑力工作者食用。