女性抑郁症患者如何应对生理期

　　其次，能够正在生理期弥补特效维生素。

　　自己增补维生素就对烦闷症的医治有作用，如果在维生素中的维生素B6，该营养元素同碳水化合物一样，还能够为经期烦闷女性大脑分解血清素，进而减轻烦闷症症状。

　　第三，能够正在生理期时适度进食补铁补气血补卵白的食品。

　　因为女性正在经期血液流失比较严重，经常因而感应腹痛腰酸，这也是让女性烦闷烦闷的一个主要要素。针对这类状况，女性烦闷症病人无妨适当地食用一些补铁、补气血、高蛋白的食物。