春季交替不妨吃荷叶粥降火

　　具体做法：大米100克，荷叶(鲜30克或干10克)，枸杞10粒。荷叶洗净，浸泡30分钟，放入已大火烧开放入米的水中，开锅后改小火渐渐地熬煮，待米涨大粘稠后起锅，喝时可适当加点蜂蜜。

　　知道了春季瓜代无妨吃荷叶粥降火，干荷叶正在超市、中药店都能买到，还能够本身制备。