教你做冬日热炒魔芋，平衡身体酸碱度、降三高、瘦身……烟熏干烧魔芋·圆满

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教你做冬季热炒魔芋，均衡身体酸碱度、降三高、减肥……烟熏干烧魔芋·圆满素食的食材和调料

教你做冬季热炒魔芋，均衡身体酸碱度、降三高、减肥……烟熏干烧魔芋·圆满素食的做法取步调1.

【食材】烟熏干、魔芋、辣椒、芹菜，辣椒酱、淀粉、花椒油、香油、蔬之鲜、盐

辣椒酱，小火慢炒到翻沙

把烟熏干和魔芋放下去炒三两分钟

加水，转大火，烧五至十分钟

把辣椒和芹菜放进去持续炒（时代，看看要不要加点盐）

淀粉、花椒油、香油、蔬之鲜加水，准备好水淀粉

青椒、芹菜放下去三五分钟后，把水淀粉放下去勾芡起锅

小贴士1. 烟熏干和魔芋超市或网上都能买到。

2. 魔芋能进步免疫能力，还具有降脂降糖、防癌抗癌及减肥美容的功能。但生魔芋有毒，必需煎煮3小时以上才可食用（超市买的袋装魔芋豆腐或魔芋丝是已熟了的）。消化不良的人，每一次食量不适宜过量。有皮肤病的人少食。别的魔芋性冷，有伤冷伤风症状的应少食用。