我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【健康一锅端】

我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【康健连根拔】的做法阐明

一个很好吃的素食菜谱，尤其是搭配素淡的细粮面包，欧包一同吃！大概搭配杂粮饭！简直是下饭神器！茄子吸饱汤汁变得多汁并且肉感十足，趁热吃刻其它有幸福感！像肉一样口感带着嚼劲！！鹰嘴豆裹着甜咸口的南瓜浓汤咬下去脆嚼起来绵软易消化，挖一勺烧汁南瓜咬一口欧包，真的妙哉！

九阳轻奢派没有粘炒锅密封性很好，炖器械还很快，导热性很好，而且没有沾好洗，很少的油做出来的菜没有会把锅干锅。

我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【康健连根拔】的食材和调料

我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【安康连根拔】的做法取步调第1步.

鹰嘴豆提早泡发一晚上

甜南瓜去皮切块，茄子切条，蒜切蒜终备用。

热锅锅内加凉油，一半的蒜终炒香，参加南瓜，翻炒，九阳轻奢派没有粘炒锅颠锅没有沾超丝滑