健康美味素食青菜粥

预备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜洗濯洁净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。

起锅烧水预备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟摆布。（中央搅拌免得粘锅或溢出）

30分钟后粥就比拟黏稠了，插足香菇片和炒造好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟摆布。 （炒鸡蛋时鸡蛋液中加少许料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又厚味）

早饭粥里我喜好到场一点生姜，清晨吃姜有如吃人参，热胃驱寒，并且粥还很厚味。

末了到场青菜，搅拌匀称中小火再煮5分钟摆布。

末了插足适当盐和胡椒粉举行调味，淋上香油，洒上些葱花便可出锅。

鲜味诱人的康健早饭就能够美美的享用啦，养分丰厚并且是减肥餐甄选