排毒养颜减肥甜品——桃胶南瓜羹

桃胶还对操纵血糖有大优点，所以糖尿病患者还能吃哦。炎天粉泽嫩粉就这么简朴！

排毒养颜减肥甜品——桃胶南瓜羹的食材和调料

排毒养颜减肥甜品——桃胶南瓜羹的做法取步调第1步.

取适量桃胶（每人大要食用的量是干品5颗摆布），提早用冷水泡发10小时以上，桃胶的泡发率可达10倍以上，牢记没有能用热水泡发，没有则会危害桃胶泡发。

将泡发好的桃胶隔水炖20分钟后备用。

筹办南瓜500g，最好选老一点的南瓜味道更香浓。南瓜去皮洗净，切成小片放入蒸锅内，大火煮开后继承蒸10分钟摆布，用筷子很轻易扎透便可。把蒸好的南瓜放入搅拌机中打成南瓜泥。筹办300ml牛奶倒入南瓜泥中，插手少量糖，用小火慢煮，煮开后，边用勺子搅拌，边再煮2分钟便可。

将炖好的桃胶放入南瓜羹里，再淋上少量蜂蜜。便可食用。

PS:这款甜品热吃冷吃都很好吃哦。

小贴士生理期，备孕期和妊妇忌吃桃胶。