夏季败火佳品丨果蔬粥(附水果兰香子)·圆满素食

【下面是生果兰香子粥的做法】我们还可以用明列子煮个粥，阿谁之前台湾有个饮料，叫什么珍珠果，便是兰香子（有麋集恐惧症的，别看着吃）（右图为百度图片）这个简朴啊，明列子用水泡开了，把水过滤，放点糖，就能够加在任何食品中了。滑滑的，一颗一颗的。果汁、几样生果、泡发好的明列子装在一同就好了，败火的

这是一汤勺兰香子哦，用热开水，就能够泡了，泡好后它会逐步增大，这个败火好

看，泡泡发展快没有？一个大杯子，一汤勺，一会就泡好了，喝饮料或生果什么的，加点进去

麋集恐惧症躲避：假如爱好，再配上其余生果果冻什么的，都可以，这个就放了蜂蜜。

小贴士1、本日的粥便是典范的傻瓜形式，随便找个小杯子小碗就会了，一碗米十碗水，水果体积和米一样

2、如许熬粥，能够鬼出电入，一个炎天，您皆了解换把戏煮粥了。质料差别，能够熬出千奇百怪的粥