健康开胃的夏季养生粥

　　第四，丝瓜粥。做法：丝瓜100克，粳米250克，食用油10克，精盐3克，加水适当，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽药、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁欠亨、痈肿等病症。

　　第五，藊豆粥。做法：粳米250克、白藊豆100克，加水适当，共煮成粥。藊豆粥具有健脾胃化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏日中暑而至的吐泻、食欲不振等病症。

　　第六，绿豆粥。做法：粳米250克，绿豆100克，加水适当，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾胃、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

　　第七，赤豆粥。做法：粳米250克，赤豆100克，加水适当，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补气血健脾胃的作用。适用于水肿、脚气足肿、血虚等病症。

　　第八，黄瓜粥。做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适当，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。

　　第九，百合粥。做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适当，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年人慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过量、热病恢复期余热未消、神魂颠倒、惶恐不安，和精神衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。