太极拳的姿势要求

　　4.中正安舒，温和迟缓，即身体坚持舒松自然，公正无私，行动如挥洒自如，轻柔匀缓;

　　5.轻灵冷静，刚柔相济，即每一举措都要轻灵冷静，没有浮没有僵，外柔内刚，发劲要完好，富有弹性，没有行利用拙力。

　　太极拳对人体保健有非常大的匡助，倡议更多的人参加“太极行列”目下当今气候还逐步变暖了，无妨往户外体验一下活动的美感。