抑郁症吃什么

　　维生素B族食品：

　　维生素B族食品对医治抑郁症有较大的赞助。维生素B族可以赞助体内氨基酸代谢，对神经系统作用宏大。如小麦胚芽、大旦、花生、香菇、奶酪等。

　　宜饮用 href='/article-6089-1.html' target='_blank'玫瑰花茶

　　中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温．最较着的成果便是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性十分平和，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到沉着、抚慰、执烦闷的成果。

　　富含硒食品：

　　豆类食品：

　　抑郁症病人该当多吃，豆类及其成品，这是自然界最好的植物卵白成份，大豆中含有厚实的大脑，所需的优良卵白、氨基酸，这一些物质都有利于，加强心脑血管的性能。