内外兼修练太极动静结合多受益

　　太极拳又是以腰为轴，腰腹部活动能促使腹腔血液循环，促进胃肠蠕动和消化液的排泄，对肝脏也是有推拿作用，能改良消化系统功用，消弭肝脏瘀血，改良肝功用，对有消化系统疾患和肝炎病人有很好的作用。总之太极拳是一种温顺的满身活动，对身体各方面都有优点，并合适年迈、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎以致癌症病人训练，激烈都可，老幼咸宜。