瑜伽病的起因与预防办法

　　瑜伽病预防门径：

　　1.充裕热身。

　　2.不必要强制本身完成身体不可以胜任的举措。

　　3.放松心态，恭敬身体的觉得。

　　4.挑选教授教养程度高的瑜伽班进修。