专家：孕妇喝酸奶可缓解便秘

　　与此同时，妊妇还能够试试木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，正在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一同放入粥中，煮熟便可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的成果。

　　妊妇是一个特别的人群，不适宜吃药，所以便秘能够经过饮食调理，天天可喝一杯酸奶，多喝水，多吃纤维量较多的食品等都可改进便秘。