什么样的环境适合练太极拳

　　正在阳光下活动有很多利益，能够多接受紫外线的映照。一样平常正在阳光斜射时训练较好。正在夏日，体弱者更应防止正在直射光芒下训练，可借树荫等透入光芒的处所训练为宜。

　　氛围越新颖越好。氛围浑浊，多含二氧化碳、烟灰、灰尘、细菌等物，吸入肺内是倒霉康健的。

　　初学者和体弱有病者最幸亏平展宽阔的中央练拳，以便立稳。但纯熟后空中不平展还能够操演，这对足的适应力也有利益。有益于推手手艺进步。

　　环境寂静轻易保证精力集合，心态镇静。这对初学者尤为重要，由于初学者最轻易受外界事物的刺激。假如没有寂静地方，就"闹中取静"举行熬炼，时候长了还能够顺应。别的，个人操演，还可配音乐，能使举措整洁，节拍清楚，还有利于初学。

　　有些人说雾天操演太极拳对康健不睬。这个题目要具体分析。氛围中的水蒸气迁冷而凝结成小水珠，浮游正在靠近地面的空间，形成了雾。如正在氛围新颖而有雾的区域练拳，对身心康健并没有不良影响。

　　正在烟尘和废气较多的处所。原来就不适宜练拳。废气多的地区有雾时氛围更坏，由于雾会使大气污染物不可以实时散布和稀释，所以雾天练拳要避开氛围污染的地段。