春季晨练应该注意什么?

慈善护生 2023-11-12655 admin

春季晨练应该注意什么?

 (5)准备活动

  为避免扭伤的产生。活动前必须先活动活动腰腹部取四肢的枢纽,搓搓手、脸、耳等露出于外的部位,以增进部分血液循环。

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