前列腺增生患者的自我保健！

　　一、防备受寒秋终至早春，气候变化如神，严寒通常会使病情加重。因而，病人肯定注重御寒，预防伤风和上呼吸道沾染等。

　　两、绝对忌酒喝酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食物，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压榨前列腺，加重排尿艰巨。

　　四、弗成憋尿憋尿会形成膀胱过分充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿产生艰巨，轻易引发急性尿潴留，是以，必然要做到有尿就排。

　　五、没有可过劳过分劳顿会耗伤中气，中气没有足会形成排尿无力，简单惹起尿潴留。

　　六、防止久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿坚苦。常常到场文体活动及气功熬炼等，有助于减轻症状。

　　七、恰当饮水饮水过少没有但会引起脱水，还没有利排尿对尿路的冲刷作用，还简单招致小便浓缩而构成没有溶石。故除夜间恰当淘汰饮水，免得睡后膀胱过分充盈，白日应多饮水。

　　八、慎用药物有些药物可加重排尿难题，剂量大时可导致急性尿潴留，此中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发明钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素排泄，并可削弱逼尿肌的收缩力，加重排尿难题，故宜慎用或最好不消某些药物。

　　九、推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功效规复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，淘汰剩余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能由中年最先预防结果更好，除采用以上步伐外，还应防备夫妻生活过分，尤其要警觉性交中止和手淫的行动。据临床观查，大都病人只要能保持自我保健步伐落实和注重立即医治，结果均很好。反之，保持差的结果没有抱负。

　　十、立即医治应立即、完全医治前列腺炎、膀胱炎取尿道口结石症等。