入夏养生“清”养是关键

　　日夕室内气温低，应将门窗翻开，通风换气。正午，室外气温大大高于室内，必需把门窗紧闭，拉好窗帘，或再加上_层纸纱，拒热于室外。那样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，昼寝、歇息就会惬意。

　　第四、游乐宜幽静

　　炎夏不成远途跋涉，该当就近寻幽。清晨，曙光初照，三气清爽，可到草木茂盛的园林闲逛磨炼，送旧迎新。薄暮，当太阳下山以后，可闲逛徜徉于江边、湖畔，那习习的冷风，会使您心静似水，消弭一天的疲惫。

　　夏日天气酷热，昼长夜短，相对其他季候来讲，人们正在柴米油盐层面更应注重养生保健。尤其是女性正在化装、穿衣服等层面的注重事项更多。