让你怎么吃都不发胖的天然美食

　　猕猴桃除维生素C是它的强项外，其纤维含量亦非常富厚，能够放慢分化脂肪的速度，防止腿部储蓄积累过量的脂肪。

　　4、魔芋

　　完整不含脂肪又厚味，说到底也是减肥必食之物，丰厚的植物纤维更可以使下身的淋巴结疏通，避免腿部水肿。

　　5、菠菜

　　菠菜能够增进血液循环，如许就能够令间隔心脏最远的一双腿皆吸收到充足营养，均衡推陈出新，排毒瘦腿。

　　6、苹果

　　苹果含独有的苹果酸，能够加快代谢，削减下身的脂肪，并且它含的钙量比其他生果丰硕，可削减使人下半身水肿的盐分。

　　7、西瓜

　　西瓜是生果中的利尿专家，多吃可淘汰留在身体中的过剩水分，并且自己的糖分还低，多吃还不容易致肥。

　　8、西芹

　　西芹一方面含有大批的钙，另一方面亦含有钾，可降低下半身的水分积累。

　　9、西红柿

　　吃新颖的西红柿能够利尿及去除腿部疲劳，降低水肿的题目，生吃结果就更好。