盘点夏季防晒必备六种食物

　　纯度越高的巧克力越好，能够用来推拿和做脸，正在家庭中还能够本身建造一杯香浓的热可可，回护皮肤加强抵抗能力。

　　6.天天2杯茶

　　绿茶是很好的保养品，能够避免皮肤被晒伤，变得粗拙松弛，能使损伤度大大低落。

　　茶中含有茶多酚，是一种很好的抗氧化性物，它比维生素A、维生素c的抗氧化性本领更强。茶中的另一种元素儿茶素，会踌躇氧化的缘故降低。

　　可是需求注重的一点是，绿茶中含有大批的咖啡因，喝得太多会危害失眠，别的肠胃这不是很好的人认为少喝。

　　吃这一些食品有用断绝紫外线，加强皮肤的抵抗能力，再也不消嫌柔嫩皮肤被晒伤了。